aminokwasy: Dymatize Super Amino 4800 (500kaps)/ g****, kup coś sprawdzonego lub olej i dja dobre białko booster przedtreningowy: Dorian Yates Ultimate NOX PUMP, mocno ryje banię, dla mnie chyba byłby zbyt niezdrowy, ja polecam lżejsze typu no xplode etc lub zwykłe aakg, możesz zmieszać ester stacn z 2 kapsami aakg olimpu i będzie super stack [...]
pewnie moj wywiad z giszmanem czytales Piotr „Kazam” Rozwadowski. „SPOTKASZ ICH NA SFD” „Jak cię widzą, tak cię piszą” mówi stare polskie przysłowie. Dotyczy ono zarówno pojedynczych osób jak i całych narodów. Dlatego warto zwrócić uwagę na ludzi, którzy, poza granicami naszego kraju, [...]
Znowu chcialbym skorzystac z waszej wiedzy :) Myslalem nad cyklem - przedtreningowka+kreta+Bcaa+zma teraz pytania: 1. Jaka przedtreningówke polecacie bez gery? dorian yates ma gere? 2. Jakie bcaa koniecznie bezsmakowe? FA moze byc? 4. Jaka kreta ? zwykle mono czy jakies cuda typu cm3? 3. Jakim bialkiem zastapic Dymatize Elite whey protein - juz [...]
Według mnie najlepszym kulturystą wszech czasów był Dorian Yates. Sądze tak nie tylko ze względu na jego budowę, ale także ze względu na to, że zanim zaczął pakować ćpał, pił, był punkiem i trafił do poprawczaka, ale zmienił sie i zaczął życie na nowo, aż doszedł do najwyższego trofeum w tym sporcie. Chce mieć taką samą droge aż do [...]
x pand przed treningiem, 5g cm3 i gainer po dnt 5 g cm3 białko i gainer według braków w diecie Xpand jest dobry czy bardziej polecasz DORIAN YATES CREAGEN? O tym tez sporo czytalem i podobno dobrze klepie
ostatnio brałem storma z nox pumpem tym niebieskim dorian yates, a nie extreme i całkiem spoko sie cwiczyło, dawki doriana nie zwiększałem chodz już po tych 30 saszetkach coraz słabiej było czuć jego działanie.
Sypana kawa jest zdrowsza potem rozpuszczalna. Jako dodanie energi przed tr. polecam Prolab caffeine lub stak przed treningowy Dorian Yates Ultimate NOX PUMP, noXplode,Vpx - SHOTGUN
hehe rozumiem ze wracasz zmeczony ale pytanie brzmi co zrobisz jak skonczy sie ta odrzywka potreningowa? kupisz nastepna? mysle ze jak sam sie nie zmotywujesz i nie zepniesz posladów to i tak olejesz treningi po jakims czasie. Ale odpowiadajac na twoje pytania to jedne z najlepszych przedtreningowek to: APS Mesomorph Dorian Yates NOX PUMP [...]
byniek1984 sam zadales to pytanie. DMG redukcja bedzie pozniej,tak czy siak pale tluszcz,5 posilkow dziennie 2.5 grama bialka na kilogram,3 razy dzinnie izolat plus Olimp BCAA XPLODE,OLIMP Vita-min Multiple Sport,OLIMP Gold Omega 3 Mega Caps Sport Edition Fish Oil Fatty Acids EPA DHA. Narazie biore sobie spalacz DORIAN YATES BLACK BOMBS 90 [...]
Bart-j A tu się z tobą nie zgodze. Wszystko zależy od intensywności. Tj, mówisz że klatke co 5 dni... Zależy jakim planem. Przykładem może być Dorian Yates który klatke robił co 10 dni. Biceps triceps co 3??? Z jakiej racji??
Przenoszenie sztangi za głowe leżąc na ławce angażuje mięśnie plecow i to bardzo mocno,pod warunkiem że stosowana jest prawidłowa technika tego niełatwego ćewiczenia.Osobiście doświadczyłem tego kilkakrotnie wprowadzajac je na koniec sesji treningowej.Moim zdaniem warto wypróbowac te zapomniane ćwiczenie zaczynajac od mniejszych ciezarów dla [...]
No sporo filmów nie mam i pierwszy raz widzę te nazwy, z moja listą to jest obecnie tak, że posiadam: 1. Markus Ruhl -made in Germany 2. Pumping Iron z Arnoldem 3. The Unbelieveble - Ronnie 4. The Cost of redemption 5. Nasser El Sonbaty - On the way part 1 6. Mr Olympia 2003 7. Dorian Yates - Blood and Guts + czekam na przesyłkę z nastepującymi [...]